最近野菜が高いけど、昨日はセールで安かった。
しいたけ、にんじん、小松菜、長ネギ、白菜。
そして安かった鮭のあらと鶏のむね肉。
昆布でだしをとってたっぷり作った。にんじん以外100円。少し高くついても栄養は大事。この急な寒さに勝たなくては。そして今日は、残った汁と具でシチューを作ろう。

久しぶりのシチューも楽しみに( 〃▽〃)

さ、今日も歩きにいこう。今日の筋トレは二の腕。もうちょいプルプルを減らしたい。
まずはストレッチ、テレビ体操からスタート。毎日ストレッチしていても、なかなか体が柔らかくならない。根気よく続けたい。

今日の目標
玄関付近を拭く。
雨だけどできるだけ一度リセットしたい。

目標体重まで、あと2.2キロ。

ごー。