今日もマイペースに過ごそう。今測ると急に1キロぐらい体重が増えてたけど、きっと水分量の問題。
インターネットの情報だけど、急に脂肪は増えないらしいから。いや、増えられたら困る。そう思わないとやる気が失せる。

でも昨日は久しぶりに、おでんを作ってたらふく食べたからなあ(((^^;)お水に昆布とだしの素、醤油、みりんを入れて、味見ながら火にかけて朝からあれこれして美味しく出来たので嬉しかった( 〃▽〃)

今日はおでんの残りを使ってカレーだカレ～♪

そんな訳で、食欲を抑えるのは難しいのでした(^ー^;A仕方なし！！さて、今日もまずはストレッチ、テレビ体操からスタート。

今日の目標
んー。。玄関付近を拭こう。

目標体重まで、あと2.4キロ。
浮腫かなあ、、マイペースに頑張る。