昨日もばっちり動いて歩いてから買い出しして仕事。
ウォーキングの後に寄るスーパーでたまに鮭のあらが売っている事があって、安いし量もあるので買うことがある。
昨日はその鮭のあらが売っていたので、まだ冷蔵庫に残っている野菜で鮭のあら汁を作ることにした。あとのおかずは職場で買ったりのサボってジャンクコース(^ー^;A
野菜は値が高いので、最近はスーパーにて100で売ってる生野菜になにかプラスして食べることが多い。

ジャンクジャンクだったからなのか、グイッと体重が増えた。こわいー(((^^;)とりあえず頑張って歩いて、食べすぎないようにしないと。。
やっぱり、食べないダイエットは無理だ。私には向かないし続かない。そして栄養不足になってキツくなりそう。

あ～久しぶりのジャンク、美味しかったなあ(((^^;)今日は魚が食べたいなあ( 〃▽〃)

今日の目標
レンジを拭く。

目標体重まで、あと2.8キロ。
筋トレも頑張る(；＞＜)

まずはストレッチ、テレビ体操からスタート☆
ごー。