調子が優れないので、昨日は軽く歩いて帰宅。
ちゃんとご飯は食べる。

2日振りに体重計に乗ったら、危ない危ない増えている。今日辺りで、むくみやすい周期を抜けるので頑張って歩きたい。
生活習慣を変えるって、本当に大変なんだなあと思ったり、多少崩れても続けていくのが大切と思ったり、食べないダイエットを選ばなくてよかったと思ったり、でも今の習慣をやめたらリバウンドと思ったり。。
んー、、近々やっぱり詳しく表示される体重計を買おうか。。体脂肪率が減ってくれているのかが問題。

さて、まずはストレッチ、テレビ体操からスタート。今日はとりあえず歩きに行ってみて、調子が悪かったら切り上げよう。あんまり無理しても、あとが辛くなる。
今日もマイペースにごー。

目標体重まで、あと2.9キロ