お母さんに会いに行った。

この間道路転んで、顔が腫れて歯が折れたって言っていたけど順調に良くなっている。
足腰はしっかりしてるし、ホッとした。

実家で体重計に乗ってみた(((^^;)体脂肪率も測れる高性能。

ん。。わ！Σ(×_×;)!

体脂肪率が高い。。標準内ではあるけど数値が高い。。どうりで体重が減った割にはぷよぷよだと思った。。なので、筋トレを強めにしないと(^ー^;A

でも、筋肉量増えたら引き締まるってわかったから体重ばかり気にしなくて良さそうだ。油断しないよう毎日測るけど、体重より体脂肪を減らしたい。頑張らねば。

さて今日も、まずはテレビ体操、ストレッチからスタート。今日も1日しっかり動きたい。
今日もマイペースごー。