実家に行って、体重計に乗ってびっくりしたのがもうひとつ。。なんと、お母ちゃんの方が私より200カロリー近くも基礎代謝が高い(((^^;)お母ちゃんすごーい！！

やっぱりずっとずっとちゃんと1日3食食べて積み上げてきたからなんだな。私は10年以上偏食期があったから、身体が危機感感じて基礎代謝を下げていたのかな。

余計なんだか頑張りたい気持ちと、私がバランス良い身体を手にいれるにはまだまだ時間がかかるのかと感じたのでした。。
よーし！私は筋肉量増やそー(*＞∇＜)ﾉ
ん～、少しずつダイエット方法を変えてみる。まずは筋トレの量を増やすことから始めよう。ぷよぷよお腹がたまらなく嫌ぢゃ。。。。

基礎代謝も上げたいな。お母ちゃんすごいな(^ー^;A

今日はお休み。
疲れもあるけど、昨日はたっぷり動いてたっぷり寝たから元気ってことで頑張ろか(((^^;)
まずはいつも通り、テレビ体操にストレッチからスタート☆筋トレは日によってトレーニングの場所を変えると良いらしい。今日は脚にしよう。筋トレ後はすぐに牛乳飲む。
頑張らねば。。

目標体重まで、あと2.8キロ。
道のりがながーい！でも、ダイエット前よりかなり引き締まったもん！！自己満上等(^ー^;A。。(((^^;)

ごー。