テレビ体操、ストレッチから筋トレまで完了♪
そして、牛乳タイム☆

昨日はお腹やったので、今日は脚の筋トレ。
ワイドスクワットと脚パカパカ運動。脚はだいぶ慣れてきたので、複数やって少しきつめにしている。

牛乳飲んで少し休憩。そして歩きにいくのか習慣。
今週は全部午後から仕事なので、毎日できそうだ(*^^*)午前中仕事だと、やっぱり帰宅してから怠けてしまう(^ー^;A

早く引き締めたいなあ。
れっつらどん！ごー。