久しぶりに夜中に一度も起きずに起床( 〃▽〃)
熟睡出来るようになっても、まだ夜中に目が覚めることはよくある。
生活習慣を改善する事は、とても大変なんだなと思う。

食生活、食事の癖もそうなんだろう。なるべく改善方向に持っていってはいるけど、ザ！酒のつまみ！！みたいなものが大好きだし、塩分が好き(^ー^;A
いや、するめね。(^ー^;A
(((^^;)いかいか(^ー^;A

幸い、料理の味付けは薄めが好み。

それにしても、するめがやめられない(((^^;)
とりあえず、今日はやめよう。
出来るだけ、偏らないように。

ああ、刺身。。(^ー^;A

あ、時間切れごー。