体脂肪率も体重も動き無し。
なんとか頑張って、もう少し体脂肪率を下げたいな。

BMIは標準の真ん中なのに、体脂肪率が肥満ギリギリの数値。やっぱり、筋力増強中心で行こうかと検討中。

んー、道のりは長い。
今日もあれこれマイペースごー。テレビ体操最高(*^^*)ふ。