暑さに負けそうだけど、距離を減らしてでも習慣を守りたい。なるべく習慣を変えないように、なるべく歩く。職場まで10分ぐらいで着いてしまうので、職場までの行き帰りだけでは短すぎる。なので、ウォーキングを取り入れている。
今日は午後から仕事なので、朝歩きに行って買い出しまでして仕事を頑張りたい。

それにしても暑いなあ。。ご飯の前に歩きに行こう。今週は都合がつく。痩せにくい周期に入っているけど、とにかく習慣習慣☆

しかしーん、、テレビ体操は完了したけど、室内運動が。。暑くてたまらない。。が、とりあえずストレッチから再スタート。。


(^ー^;A
無理はしないけど、怠けないようにしたいけど。。

の朝の始まりごー(((^^;)