昨日はゆっくりしてよかったあ☆夕方までだらだらして、夕方に買い出し。
もう昨日はお惣菜を買って済ませた。カキフライ～(／▽＼)♪と、チキン～(／▽＼)♪サイドメニューにもやしとキムチを卵でとじた炒め物を作って、生野菜切ってのサラダでかんせーい♪
胃袋弱ってるんだろうけど、大好きこってりメニューで乗り越えろって事でコース(^ー^;A
私は夜炭水化物は摂らないので、旦那さんだけにそうめんをプラス。

今日は、みょうがとか生姜、ネギとか使ったさっぱり献立にしたいなあ。今日は午後から仕事。
念の為、午前中動かずに仕事してから買い出ししよう。ウォーキングもお休み。無理せず焦らず。

なんとか夏を乗り越えないと。

今日も軽くストレッチ、マッサージのスタート☆
そして仕事を頑張るo(｀^´*)
ごー。