あれ?ズボンがきついぞ??。。ん??
ぬうー(*T^T)そんなわけで、久しぶりに体重を。。。
って、自分の中ではキープ出来てるからって思ってたらまあビックリ。。
体重 +3キロ
体脂肪率 +4%ちょい。。(^ー^;A
おいおい。。ってなって、なんセンチチャレンジ。
('_'?)
(^^;
!Σ( ̄□ ̄ ;)うわ。、
ウエスト +4センチちょい
脚 +2センチ
。。うわあー(。>д<)増えてるう~
んー。。私の場合、室内運動では追い付かないらしい。3年ぐらいかけて絞ったのにぃ。。順調に蓄えつつあるとなってガッカリ。
筋肉量増やしたくて、筋トレと室内運動中心にしたけど失敗だ(^ー^;A体重が増えても、引き締められればと思っていたのになあ。。(^ー^;A
なんセンチチャレンジ失敗。。(^ー^;A
これ以上増えると、着るものがなくなる(^ー^;A
あははは(^ー^;A
。。。(^ー^;A
室内運動の時間をまた外でのウォーキングにしよう。
そんなガッカリと決意の記録。
(^ー^;A