ちぃ❤

甘いものを食べると脳内にはセロトニンという物質が流れ出ます。セロトニンは神経伝達物質で脳の活動を高め、幸福感をもたらせます。セロトニンは脳に心地よいので習慣性があります。過食傾向のある人はストレスのために食べると言いますが、本当はこのセロトニンの習慣性によって食べていることがあります。習慣性によって食べているだけでカラダが欲しているわけではないので罪悪感を伴います。

http://s.ma…もっと見る