目をつむって５つ数えてみましょう１ ２ ３ ４ ５…落ち着きましたか？落ち着いたら先へお進みくださいまだ整理ができない方も大丈夫です何回でも繰り返して数えてみましょう頭の中を真っ白にしてあげてください今日出来なくても良いんですよ明日でも良い １年かかっても良いんですよそれまで私は待っていますから http://s.maho…もっと見る