“楽しくﾀﾞｲｴｯﾄしたい🎵”と､お考えの方のために「おいしく､満足出来る💡」ﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰをご紹介📖一日1200kcalを基本にしてあります｡ ［ﾒｲﾝﾒﾆｭｰ］＋［ｻﾌﾞﾒﾆｭｰ］＋［主食］を一日3回食べて､合計のｶﾛﾘｰが1200kcal程度になるように自由に組み合わせてやってみてね😃
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