ともちゃん

《注意事項》 ・決められたMENUだけしか食べられません。・一度でも辞めてしまったら必ずもう一度初めからやり直す。 ・デンプン質の物(芋類)は食べない。 ・お茶は良いが、お酒(アルコール類)はダメ! ・油は絶対使わない( マヨネーズはダメ!ドレッシンもグノンオイル)。 ・砂糖、ミルクはダメ! ・肉は焼くか煮る。 ・塩分は…