痩せる！動ける！ボディーメイク！！

ここでは、肉体改造のためのトレーニング方法や、正しい減量の仕方などを提示していきます。参考にしてください。他に、各種スポーツにおけるトレーニング方法や部分痩せの要望があれば載せていきます。