MEC食の日々の記録。美味しくご飯を食べて、健康的にダイエットをしています。
MEC食という健康法でありダイエット法を実践中。
主にレシピを書いています。
MEC食を始める際は、本（渡辺信幸先生の本）を必ず読んでから始めてください。
