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チェリージュース特性物語
高齢者の不眠症には睡眠薬よりもタルト・チェリーのジュースが安全
（2014年4月） "American Society of Nutrition" の会合で発表されたルイジアナ州立
大学の
研究で、モンモランシーという品種のサクランボ（学名：Prunus cerasus、
通称：タルト・チェリー）のジュースを２週間にわたって、朝晩の２回に飲むことで
不眠症の高齢者の睡眠時間が９０分近く伸びるという結果になりました。
高齢者の不眠症
不眠症の定義は「週に平均で３日を超えて眠れない日があること」というものです。
不眠症は高齢者のあいだでは珍しくなく、６５才以上では２３～３４％の人が不眠症で
あると推算されています。 不眠症は、慢性痛や、高血圧、２型糖尿病、認知症などの
リスク要因である可能性があります。