大泣きしました。

朝、お弁当作って
着替えて洗濯して
其処で動けなくなって
涙があふれてきて。
困った、あ、これ鬱だ。
来てしまった。最近躁状態辛かったもんな
と午前休もらって午後出社。
恋人からは休んでメンクリ行った方が
とは言われたのですが
メンクリの次の予定が金曜なのですよ
頓服飲んで気分落ち着けて。

週末に南座に勤める友達から
この前同僚ちゃんの推し活で聞いた舞台の
招待チケットを(お高い、しかも超良席)貰って
ここまでは頑張らないとなぁと思ってたら
フォローしている教育番組というアカウントの
テーマソング配信。

ボロボロ泣きました。
タイミングよすぎ。
超躁鬱な内容なのですよ。

長調、声綺麗で澄んでる。
なのに歌詞が鬱。
ちょっとテンポ早目。
マジで、なんでここ迄ガチ躁鬱がわかるのか
という合致具合。

日本のやみ過ぎるのですが。

頭が痛くて
目がひりひりするまで泣いて
心が軽くなって
漸くここ数日堕落し切って
何もできなかった生活が
改善しそうです。

冷蔵庫の中身を使って自炊。
毎日日記と家計簿更新
お風呂と寝ることは大事。
お洗濯と食器洗い、あとはお弁当作る日課。
それが出来てない最近だったのです。

漢方と口内炎の薬で
ずっと体調崩れてたのも改善方向
お風呂も二日ぶりに入って
明日から、がんばるぞー！！