昨日は１日仕事。
昨日からもとに戻って早めの出勤。私にとっては早めの出勤8時から。
以前は朝ごはんを諦めていたけど、お腹が空いていたので軽めにお腹に野菜とお豆腐をお腹に入れて出勤。
あまり動けていないので、お昼にサラダと、久しぶりにお昼に小さなチキンを少し。
帰りにスーパーへ。
オリーブ油とハーブで味付けしてあるもも肉と野菜、おビール様々やらを購入。昨夜は焼くだけ。前日の残った鍋を味噌汁にした。
食べる量も減らして就寝。

女にはダイエットに向く周期と向かない周期があるらしい。そうだったのか。。
とりあえず、今日もラジオ体操からスタート☆適度に動かしてリフレッシュ☆

ごー。(*＞∇＜)ﾉ