昨日は休み。
朝いつも通り起きたけど、疲れが残っているようでダルかったので、ラジオ体操だけして仮眠。タイマーかけたけど起きれず、気付くと10時ぐらいになっていた。。
横になってゆっくりしてから朝ごはん。
歩けなそうなので炭水化物を抜いて、レタスときゅうり、トマトのサラダと目玉焼き、お豆腐。
お豆腐はいつも、レンジでチンしてポン酢。生姜やネギをのせると、体が温まる。

ダルダル過ごしてからストレッチ。ん～、気分転換に軽く散歩に行こうと思って着替えてお散歩へ。
なんだか体が軽くなった☆不思議☆
帰宅して買い出し。
昨日は鍋にした。鶏のむね肉と白菜、白滝、人参、豆腐、椎茸、えのきを入れて、ダシやらなんやらで土鍋でガスコンロでグツグツ。
シンプルにポン酢で食べた☆
そして、ゆっくりしてから早めに就寝。そして今日は復活☆今日は１日仕事なので復活できて良かった☆
(*^^*)小さな大きな朝の始まり始まり(*^^*)