昨日も朝、いつも通り過ごしてご飯。
それから自分の時間。小さな大きな同じような毎日。何を書こうか。家事をしたり映画を観たり、自分の時間を満喫。
天気も良く暖かい。夕方までに布団もポカポカ、枕もあれこれポカポカになる。

毎日過ぎるのが早い。やりたいことは山ほどあるのに時間が足らない。
今日はランニングチャレンジだから帰宅が少しはやいので、朝の時間を少し増やせる。ウォーキングの距離をランニング。体力が増えたら距離を延ばそう。今はこれで精一杯。

そういえば、筋肉つき過ぎた顔がやっとスッキリした。エラと口周りの肉(^ー^;A
ほうれい線は更に薄くなった。マッサージと目の下と頬やおでこのシワ取り体操を毎日適度にしている。なんだかもしかしてもしかしての消せるかもしれない。

あとは下半身の痩せない問題。
ああ、完全にダイエット記録だわん。でも、今の自分には必要なので記録しておこう。脚がなあーなかなか変わらん。でもまあマイペースに時間をかけよう。

さて、そろそろ動こう。
肺も鍛えないと。まずは、ストレッチとラジオ体操からスタート☆

ごー☆