室内暮らしなのに、なんてひ弱。。またダウン。。
一昨日、仕事上がってからグラグラしてご飯も作れず、寝て過ごしてしまった。。
疲れていても、休みにはラジオ体操とウォーキングは必ず行くようにしているけど、昨日はそのあと何も出来ず横なってダウン。ひ弱すぎる。。

気候のせいなんだろうけど、湿疹も復活大騒ぎ。。
肌も弱すぎる。。
でもでももし体力づくりしてなかったら、食事改善していなかったら、もっと酷いんだろうからまだましなのだと思いたい。

厳しい…

でもでも、横になって映画を観た。
扇風機ガンガンにして。汗だく観賞。

心も汗だくだし、ギシギシ。

ギシギシの週末。。



ごー。