今日も無事に朝が来た。
小さな大きな朝が来た。感謝感謝。

朝の体操とストレッチ、ウォーキングは今日も欠かさない。体重は変わらないけれど、体では変化があるはずだし、キープならキープでよいし、なんせ朝の空気を吸いに外に出るのは気持ちがよい。
インターネットを参考に検索したら、私は体重の割にウエスト周りや脚とかが大きい。筋肉量を増やしたらもっと変わるんではないかと思っているのもあって、体重にこだわりそうになる気持ちをリセットリセット☆(((^^;)

歩きすぎても筋肉を消費してしまうらしい。でもでも、、んー、、筋トレ、、筋トレをするのがキツイー(^ー^;A楽しめない。。

そんな愚痴でした。
さて、今日も明るいうちはばっちり動いて夜は爆睡だ(*＞∇＜)ﾉごー。

今日の目標
玄関周りを拭く。

目標体重まで、あと2.1キロ