脳みそ溢れちまって(^ー^;A。。
今年中にどうにかならなそうだけど、頑張れそう。体脂肪率をあと4%減らせば標準の真ん中辺り到達。

このまま続ければ達成できるはず。

今日は嫌いなお腹の筋トレ。ここ数日間は、お腹と脚を1日置きにして、下半身集中引き締め作戦中。今日は歯医者さんもあるし、疲れがとれないのでウォーキングはお休み。午後から行けそうだったら歩きにいこう☆

まずはテレビ体操、ストレッチからスタート。
毎日こつこつマイペースごー。

高性能体重計買おうかあ。。
んー。