昨日は頑張れた。
今日は休み。

少しゆるりと起床。テレビ体操は、ガッツリばっちり。次はストレッチと筋トレ。
昨日は脚やったから、今日は大嫌いなお腹。毎日つづけるのが大切と思うけど、地味だなあ。。でも脂肪がお腹に集まっているからなあ。。(^ー^;A

筋肉量増やさなきゃ。。

脂肪燃やしてリフレッシュごー。(*＞∇＜)ﾉ