昨日は寒かった。雪ではなかったけど寒かった。
朝いつも通りテレビ体操とストレッチして、いよいよ苦手な筋トレ尽くし。
いつだか古本屋で買ったダイエット雑誌、決定版とかかいてある本を参考に、あれやこれやでバテバテになった(^ー^;A

体も暑くなって外を見ると、なんだか行けそうじゃあないか。と思って、軽く歩きに行った。
コースを変えてから、距離が延びたので一周で45分ぐらいかかる。昨日は、筋トレ中心だから一周で切り上げて帰宅。

昨日は手応えに刺激があって良かった☆

あ、時間切れだ(((^^;)
ごー。