体脂肪の数値が減らない。
基礎代謝が上がらないなあ。でも長い目で。。。。んー。。。

(^ー^;A今日も、テレビ体操にストレッチ、筋トレ完了。仕事も頑張ろ☆(^ー^;A頑張ろうばっかり(^ー^;A

言葉は暗示。言霊。

色々こつこつを
マイペースにごー☆今日も一日れっつらどん(*^^*)