2015年3月～2015年12月→過食 40㌔→135㌔
2015年1月～2016年2月→過食嘔吐 135㌔→124㌔
2016年3月～2016年7月→食事制限・ﾁｭｰｲﾝｸﾞ124㌔→90㌔
まだまだデブなんですが
最大値135㌔→90㌔ 7ヵ月で45㌔のダイエットに成功。
目標体重：2016年12月25日 50㌔目標。
【現在の自分の中のルール】
・飲みに行く日は15分置きにトイレで嘔吐→翌日利尿剤
・付き合いは絶対に断らない。食後に必ず嘔吐
・1日300calまではOK。それ以上はﾁｭｰｲﾝｸﾞ。
・1日300calまでを守れなかった場合は翌日断食ﾁｭｰｲﾝｸﾞのみ。
・水は1日1.5Lまで。それ以上→利尿剤
・休みの前の日は下剤を使用。
・朝と仕事から帰って来たら必ず体重を測る。
・休みの日。家に居る時は2時間置きに体重を測る。
2月の末頃からこんな感じのルールでダイエットを頑張っていたつもりでしたが、異常だよと旦那から指摘。
でもこうなったのは全部お前のせいだってな（笑）