外出自粛のGWなんて生まれて初めて。
なんだかなぁ…(;´д｀)
嘆いていても仕方がないのでGW初日からファスティング(断食)などを始めてみた。
私だけではないと思うが、平日に働いているときはアドレナリンが分泌されるので空腹感が薄いことに比べ、休日に家で閉じ籠っているとやたらとお腹が空いてしまう。
気が向くまま空腹を満たしていると、GW明けや外出自粛明けに体重計の針が上振れしていることが安易に予想がつく。
なにより、何か目的を課す方が、こういう状況下の連休が有意義で意味のあるものに変化すると思ったので。
で、ファスティング(断食)の初日は不安を感じていたほど苦しくはなかったが、体よりも頭が驚いているような感覚があったかな。
自身が割りと空腹感への耐性が備わっていることに気が付いた。
2日目の今朝、明らかに目覚めが格段に良くなっていて本当に驚いた。
目覚めどきの特有の倦怠感が全くなかった。
イメージでいうと寝起きからシャキシャキ動けて、バリバリ頭が働くみたいな感じかしら。
何事もやってみるものだな…。
あまり調子に乗ると血糖値に悪影響を及ぼすらしいので、ほどほどにとどめておこうと思っている。