うう～。。脚に効く～。。今日はスクワットと脚パカパカするやつ。体操で汗だくなのに、さらに汗だく。。(((^^;)筋トレしたら、牛乳を一杯だけ飲む。

テレビ体操は日替わりで、今日は第2体操だった。
体操前の体操も結構いい運動になって、映像を観ながらなので確認しつつ体操。第1、第2体操とも結構実際のやり方と違ったりしたので確認したり、間違えてたところをやり直したりできてよかった。

体操のお姉さん方々のまあ綺麗なこと( 〃▽〃)昨日も思ったけど、今日もやっぱり綺麗( 〃▽〃)

しばらくテレビ体操を続けて、ラジオ買ったら日によってどちらをやろうか変えよう♪

さて、今日の目標はどうしようか。
。。あ、玄関のザク。
玄関に飾っているプラモデル達を拭こう。

目標体重まで、あと2.4キロ
減らな～い(^ー^;A

さ、歩こ歩こ☆継続継続☆
ごー。