過食嘔吐の頻度が多く、胃腸がまた良くない

過食嘔吐したくない、やめたい
それなのに、どうして繰り返すのだろう？


あまりに胃腸が調子悪いから、
２日前から、お粥にした
だいぶ落ち着いてきた


頓服も減らした
強い頓服は、飲むと、頭はぼーっとなるけれど、胃腸の調子が悪くなる
消化不良になって、いつも胃が張っている



頓服は、この３日間飲まず、
ごはんは、お粥にしたら、
胃が軽くなって、調子もいい


体が軽いと心も軽くなる感じがする




過食嘔吐が続く限り、
胃腸の調子は、悪くなりやすい

体のためにも、心のためにも、吐くことをやめたい
大量に詰め込むことだって、本当はしたくないんだ


それなら、どうして？
何で、過食嘔吐するの？
何か、無理しているの？


小さなサイン、見逃したくない
過食嘔吐になる前、眠くなる
頭痛がする
そうなったら、きっと、疲れているんだ
何か、頑張ってしまっているんだ


そしたら、休もう
徹底的に休もう


でも、休むってどうしたらいいだろう？
全て投げたして、手を抜く


私にできるだろうか？
あとは、好きなことをする



明日から、また、一週間が始まる
お弁当作り、家事、仕事、沢山、やらなきゃならないことあるけれど、
サインに気付こう


気が付いたら、休ませよう
好きなことして、休んで
無理しない




過食嘔吐しても、一生懸命生きていてくれる私の体、
本当に頑張ってくれてる
私が沢山、いじめているのに
ごめんね、優しくしたい