鬱がひどくなってしまった
毎日が死にたいとばかり思ってしまう


薬は、２倍になった
治るのだろうか？




不安で仕方なくて、昨日精神科を受診した
２週間前に増やしても良くならない
悪化する症状
主治医とよく話をして、薬をさらに増やすことになった


薬だけでよくなるわけではなくて、
負担になっているものを減らしていかないといけない



ごはんの支度に、あらゆる家事、
それから仕事
頭が疲れているから、いつもならできることもすごく辛くなる




Mくんとも話をした
「花ちゃんの家事を減らしてあげたいんだ。僕の仕事が忙しくなって、それで、花ちゃんの負担が大きくなってしまったんだよ、きっと。花ちゃんのせいじゃないからね。」
と、いつも優しい



私は、お店で売っている惣菜が食べられない
全て自分で作らないと不安だ
そういう一つ一つも、負担になっているのは、事実
でも、どうしても買ってきたものは食べられない


怖いの
過食になりそうで




だから、いつも、手作りするけど、
そういうのも疲れてしまうときがある
特に、鬱がひどいと、苦しい



苦しくなると、吐きたくなる
そして、過食嘔吐に繋がる
悪循環だ




昨夜、２倍になったお薬でよく眠れたら、今朝は、少し楽だった
落ち着いていた

そんなときは、過食したいとも思わない
吐きたくもならない
これが、正常なんだよね、
いつもが、苦しすぎて、吐きたくなってたんだ

ガリガリになんて、今は、なりたくない

心が苦しいとガリガリになりたくなるんだ



心、楽にしてあげたい

楽になっていたら、きっと、吐きたくもならないし、過食にもならないよ

落ち着きたい

そして、また、笑いたい