週末、Mくんと近くの山に、ハイキングに行った
お弁当を持って、自然の中を歩いた


山の中は、すごく緑がいっぱいで、とても気持ちよかった
空気も澄んでいて、歩きながら、汗もかいたから、何だか心も体もすっきりした



自然の中で食べるお弁当も美味しかった

酢飯のおにぎりと、サラダ、卵焼き、蒸した鶏肉、
色々詰めたお弁当は美味しくて、外で食べると、気持ちよくて、何だか楽しく食べられた


自然の中を歩くと、頭の中もすっきりして、この心地よさは、久しぶりの感覚だった


気持ちいいな、
心地いいな、
楽しいな、
こんな感覚は、過食嘔吐のときとは、正反対の感覚だ


こんなに心地よかったら、過食したいとも思わないし、
吐いてまでガリガリに痩せたいとも思わない



ハイキングして、心も体も、満足だった
この感じは、大事にしたい


また、行こう