この頃、落ち着いている

過食嘔吐もない
ヨガをしてウォーキングして、栄養のあるもの食べて、
時々、トレーニング室へエアロバイクをやりに行く

仕事も、日数は少ないけど、夜勤もやったり、日勤もやったりと、休まず行っている



過食嘔吐しなくなって、どのくらい経ったのだろう？
初めのうちは、数えていたけど、今は、たぶん、３週間くらいかな、と思うくらいで、そんなに気にしていない
自然になくなってほしい



この頃、過食嘔吐して身を削るよりも、もっと、楽しいことを見つけた
ヨガも毎日、ウォーキングも毎日、そんな風に自分を整える時間を作ることが楽しくて、過食嘔吐したいと思わなくなった



健康的な生活をしていたいと思う
栄養のあるもの食べて、元気でいたい


少しくらい食べ過ぎたって、太る訳ではない
食べたあとに計れば、数値は高いけど、それは当たり前
そんなことすら、昔は、嫌だった
わからなかった
太ったのだと思い、今すぐにでも、吐き出してしまいたかった



頭がおかしかったのかもしれない
と、今は思える


過食嘔吐しなくなって、最初の頃は、食べたものをすぐに出したくなっていた
脳に栄養がなかったのかもしれない
だから、正常に考えられなかったんだ


今は、まだまだかもしれないけど、昔よりは脳に栄養が行き渡り、健康的になりたいと強く思える


少しずつ、少しずつ、進んでる