昨日、メダカたちを新しい睡蓮鉢に移動した

すいすいと泳ぐメダカたち、とても可愛い
入れ物が大きくなってきて、気持ちよさそうだ


水草の中を隠れたり遊んでいる

まだとても小さいのに、生き物だ
生命を感じる


私は、今日はお仕事だった
いつも、一生懸命やらないようにしているけれど、知らないうちに力が入ってしまっているようだ


身体がSOSがを出す
特に過食嘔吐の衝動に繋がりやすいから、本当に、要注意だ



今日も手を抜きながら、やろうと思ったけど、
一生懸命やってしまった
家に帰ると、どっと疲れてしまって、ぐったりだった


暑さもあるのかな？
元気になれない


前なら、その疲れは過食嘔吐に結びついていたと思う
今は、過食嘔吐にならず、何とかやれている
少しは良くなったんだ



力を抜くって、難しいね、
もっと、リラックスしてやれたらいいのに



頑張りすぎないで、ゆるゆる生きたい