職場へ行ってきた
来月から復帰できるように、上司と相談してきた


上司は、
「音楽を聴いたり、好きなことして、リラックスして過ごしてね。無理な時は言ってよ。急でもいいから。」
と優しかった

それだけで、救われた



他の人たちが、どうして一ヶ月も休んでいるの？と、
心の病気についてよくわからなくても、中には、上司みたいに、わかってくれる人もいる

それでいい


この頃は、夕方からウォーキングに行けるくらいになってきて、
食事も少しずつ摂れるようになってきた

過食嘔吐にはなっていない


でも、時々強くやってくる鬱
まだまだだ


一日一日、なんとか生きている

それでも、死ぬことばかり考えていた頃よりも良くなっている

ゆっくりいこう