新しい年が明けた
今年は、自分の心にも体にも、敏感になって、ちゃんと自分で自分のことをわかってあげたい


過食嘔吐して、苦しくするより、優しくしてあげたい
本当は、いつも苦しくしたい訳じゃないんだ
優しくしてあげたいんだ


どうしたら、自分に優しくしてあげられるだろう？
苦しめることなく、優しく優しく



優しくしてあげたい
そう思っていても、
また、過食嘔吐になるかもしれない

簡単には治らない
過食嘔吐になれば、きっとまた、落ち込む

苦しいのと、辛いのと、情けないのと、虚しいのと悔しくて



私は、自分にどうしてあげたらいいのだろう？
どうしてあげたら、もっと、生きやすくなるんだろう？


毎日、何か、苦しい


優しく優しく
自分に、優しく


私は、私のことが好きなんだ
だから、優しくしてあげたい


心に余裕もって、空白作って、できること、していこう

ゆっくりでも、
きっと、大丈夫と信じて