先日、精神科の受診日だった

9月から悪化した体調が戻らず、ずっと安定しない

主治医とお話して、波を鎮めるお薬を増やし、様子を見ることになった


その薬を3日前から飲んでいる


調子は悪くないけれど、薬が強いのか、副作用のせいなのか、肩凝りもひどく、体がこわばる


もう何年も、毎朝、ヨガしていて、いつもほぐれていたのに、
その薬を飲んでから、ヨガをしても、なかなかほぐれなくなった


やっぱり、薬が強いのかな？
飲んでる薬が多いのかな？


波を抑えて、少しでも生きづらさがなくなればいいのに
簡単にはいかないね


明日は、Mくんも休みだから、一緒に温泉にでも行こうと計画している


血流良くして、少しでも楽になりたい