胃がずっと不調な状態


食べ過ぎているのかな？と思って、食べる量を減らした
過食嘔吐もしていないのに、胃が調子よくないから、何だろうと思う




今まで、過食も嘔吐も激しくて、胃が痛くても、平気で過食嘔吐していた
体の不調があったかもしれないのに、そんなことよりも、過食嘔吐が優先だった



今まで、粗末に扱っていた私の体
ごめんね



この頃、過食嘔吐が止まっている
ウォーキングもしている
１日6000歩
３食きちんと、食べている


運動もして食事も摂って、いたって健康
それなのに、胃が不調だと、とても気になる



最近、胃の調子がよくなかったから、食べる量を減らしたら、体重も減った


そこで、また、小さな数値に嬉しくなる
このまま、進むとよくない
数値に縛られることもよくない



私は、健康になりたいの
笑顔で毎日を暮らしたいの


時々現れる体と心の病気の部分
痩せることが全てだったあの頃とは違うよ


大丈夫、
そう言い聞かせる