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花

心の病とともに生きています。
摂食障害、鬱を抱えています。
日々に感謝して、周りに感謝して、何とか生きています。

前が見えない
また、過食嘔吐がひどくなったどうして？どうして、私は、いつもこうなのだろう？苦しいのに、吐いた吐くために、詰め込んだ止められなかった悲しい昨日は、コロナワクチン接種だった今日は、少し熱が出たそんな中、過食嘔吐した熱があったって、体がだるかったって、過食嘔吐する私は、どうして、どうして、こうなのだろう？きっかけは、暑さだったり、脳が疲れていたりきっかけは、些細なことでも、一度、過食嘔吐になると、止まらないやめたい助けて助けてどうしたらようのか、苦しくて、前が見えない
2021/07/26
振り出し
この間、苦しくなるくらいまで食べ吐いた止まらなかったこの頃は、よかったのにずっと過食嘔吐にもならずに過ごせていたのにダメだった今は、月に一回くらいに減ったけれど、その過食嘔吐も苦しい次の日は、ぐったりしていただるいし眠いし、全身におもりが付いているかのように、体は重たかったもう、吐く体力だってない食べ物を山ほど詰め込むのだって、疲れる過食嘔吐は、体力を消耗する本当にぐったりだそれでも、しないといられないのは、病気だやめたいやめたい何度思ったことだろうそれなのに、過食嘔吐したまた、始めに戻ってしまったよ振り出し私、頑張れるだろうか？また、立て直せるだろうか？頑張りたいんだ本当は
2021/07/21
ふつう
とても辛い眠くて、眠くて夜勤も続き、その上、暑さで眠れなかったり、夜中のサイレンで起きてしまったり、寝不足が続いているそれでも、しばらくは、よかったのに、とうとう過食嘔吐にもなりそうだ嫌だ過食嘔吐したくないそれなのに、ダメなの食べて吐いて、自分を痛めつけたくなる何か、大きなストレスがかかっているきっと、すごく頑張ったんだごめんね、私ごめんね、泣きたくなる過食嘔吐でしか、発散できないなんて、悲しいよ私は、「ふつう」に食べたいただ、それだけなのにすごく遠い「ふつう」が、遠くに遠くに感じるよ
2021/07/17
読書
読書が好きで、今日も図書館へ行った今月、４冊目を読み終えた毎日読んでいる今月は、結構読み進めるのが早い読むのは、小説ばかりだけど、私にとっては、小説は、生きていく上で欠かせない生きてく力をもらっている主人公に共感したり、描写に感動したり、考えさせられたり、どの小説も、私に生きてく力をくれる昨日は、『そして、バトンは渡された』を読み、今日は、『推し、燃ゆ』図書館で予約してあって、一気に読んだ心がいっぱい読書はいいな
2021/07/15
苦しい心
アパートのエアコンが壊れた朝から暑くて暑くて、昼間は、33℃にもなる夜になっても31℃から下がらない暑いとにかく暑い暑くて、イライラするエアコンの工事がまだ先で、それまでに、熱中症になりそうなくらいだ暑すぎて、夜も眠れない全てが苦しくなってしまった苦しくて、苦しくて、イライラもひどい何がそんなに辛くて、何でそんなにイライラしてしまうのだろう？考えてみた自分の心の奥にそっと聞いてみたわかったことは、こんなに暑い中、耐えて耐えて暮らしている苦しみや頑張りが伝わらないことが苦しいんだということ相手にわからない伝わらないがあると、すごくすごく苦しくなってしまう私一人が頑張っていて、それなのに、何一つわかってもらえないと、孤独になり、寂しくなり、悲しくなり、そして、それは怒りへと変わる悪いパターンだ暑さのせいもあって、ごはんもいらない冷たいトマト、冷たいスイカ、そんなものだけでいい今日は、朝ごはんもお昼ごはんも食べなかった夕ごはん、食べたくない食べない食べたくないは、心が苦しいときに出てくる症状だわかっているきっと、熱中症だけじゃない心が悲鳴をあげている食べられなくなり、ガリガリになってしまえばいいこんなに苦しいのに伝わらないなら、体で表現するんだ苦しいんだね、私の心どうしたらいいのだろう？誰にわかってもらいたいの？苦しいよ
2021/07/12
エクササイズと、苦しいこと
この頃、エクササイズを始めたずっとヨガはやっていたけど、ヨガよりも少しハードな筋トレが入るエクササイズとても汗をかく汗をかくのが気持ちよくて、このところ、毎日のように、エクササイズの動画を開いては、やっているやり過ぎないようにしないといけないなぁとは思う何でも夢中になると、あとで、ガクンと体調に影響が出るから特に、やり始めると、だんだんと、それが義務になり、苦しくなり、過食に結びつくそんなことには、なりたくない楽しく体を動かして、気持ちいいなとか、心地いいなって感じを大切にしたい昨夜、DVのカウンセラーさんと電話をした久しぶりだった悩みがあって電話した職場で、連絡方法がLINEを使うらしい私は過去と繋がりが怖くて、LINEはしていない怖いんだ、繋がってしまうかもしれない可能性があるものは避けたい避けたいカウンセラーさんから、「今の花さんの不安を煽るようなことは、避けていいのよ。」と言われて、ほっとした何て、断ればいいのだろう？伝わらない、わかってもらえないことが、また苦しくなる
2021/07/10
大切なこと
生理前のイライラが激しくなってきたでも、これは、PMSのせいなんだ誰も悪くないそう思って、今回は乗り越えている毎月、本当に毎月のように、過食嘔吐になっていた生理前それまで、わからなかった生理前のイライラのせいで、過食になることも、PMSのせいだってこともただ、ただ、必死だった毎日を過ごすことすら、ままならなくて、脳の疲れからのイライラなのか、病気のせいなのか、生理前のせいなのか何にもわからなかったし、気が付かなかったでも、今回違ったのは、気が付いたということ原因がわかっているということとても、大きいぐるぐると、原因探しすることもない全て、病気のせいなんだ、やっぱり、良くなってないんだなんて、思う必要もないとても楽になったイライラしていた私に、Mくんは、「でも、花ちゃん、今回はそんなに悪くなりそうもないね。僕、わかるよ、いつも、一緒にいるから。」と言った「うん、PMSのせいだもんね。」と私が言うと、「すごいじゃん！自分のこと、客観的に見れてるよ、花ちゃん。」と言うMくんいつも、前向きで優しいMくんそばに居てくれて、心強い自分のことを知るということ、自分の体調に敏感になること、とても大切なことだと思った一歩一歩だなぁ
2021/07/05
Mくん
私はイライラしてしまうと、Mくんに爆発してしまうイライラ、イライラ Mくんが帰ってきたとき、私はイライラしていた仕事も大変で、家事も大変で、病気の症状も出ていたときだった Mくん、悲しそうな顔をした「僕、怒られたくない。」って、悲しそうに言ったはっとしたそうだよね、Mくんだって、心に傷がある誰だって、怒られたくない何も悪くないのにどうして、私の頭は、イライラしてしまうの？どうして、Mくんに当たるの？ Mくんは、私がめちゃくちゃに怒っても、怒りで返さない「話そう」って言う今回もそうだった「花ちゃん、疲れちゃったんだよ。僕、早朝勤務に変わったから。花ちゃん、早起きしないといけないし。…」 Mくんは、解決策を考え始めた私は「私、自分の時間、ないの。」とポツンと言った Mくんは、「じゃあ、花ちゃんタイムを作ろう！その時間、僕は静かにしてる。花ちゃんタイムは、花ちゃんは、好きな語学勉強したり、ヨガしたりする時間。決めた！」と言い、紙に書き始めた壁に、「◯時～◯時は、花ちゃんタイム」と書いた紙を貼っていた Mくんは、いつも優しい泣けてくる私、怒りたくないイライラしても、Mくんに当たらないようにしようって、強く強く思った Mくんも私も、心は繊細繊細だから、傷つきやすいそれは、Mくんだってそうなんだいつも笑ってるMくんだって、本当は繊細もしかしたら、Mくんの方が傷つきやすいかもしれない毎日を笑顔で暮らせるように二人で歩んでいこう
2021/06/30
苦しい
昨日は、過食衝動との闘いだった本当に、辛い過食衝動は、物凄い力で、私を襲ってきたそれを我慢するには、さらに力が必要自分を傷つけてしまいたくなった苦しくて死にたくなって、どうしようもなかったきっと、過食嘔吐した方が楽だったかもしれないでも、我慢したすごく苦しかったどうしてこんなに苦しいのだろう？食事が苦しい見た目では、わからないのが、また苦しくて、手首に傷をつけたくなるなかなか治らないね、私楽に生きたい
2021/06/19
PMS
PMSかもしれないイライラが止まらないいつも飲む脳のお薬すら、効かない生理前だった調べると、PMSってあるそうかもしれない生理前は、必ずイライラしている手帳を読み返すと、生理前は、ひどい過食衝動がある過食嘔吐も止まらないきっと、PMSのせいかもしれないハーブティーを飲んでみようと思って、PMSに効くハーブティーを飲み始めた本当に、イライラがひどすぎて、自分でも訳のわからない怒りに怖くなった一緒にいるMくんに、当たってしまう Mくんに、相談したら、「原因がわかってよかったよ。これからは、イライラする日がわかったら、カレンダーに鬼マークを付けておこうよ。」と言う「その日は、僕、要注意して、花ちゃんを見てるから。」と笑いながら、言ったいつもいつも、優しいMくんあんなに当たってしまったのに、怒ってしまったのにごめんねって思ったでも、Mくんでよかったこれからも、Mくんと一緒に試行錯誤して、やっていこうとりあえず、ハーブティーを飲んでみよう効くといいな
2021/06/16